Falafel 140g

Tootekood: 280007

2.39 2.19 sh. km

15.64 €/kg

FALAFELID

KIKERHERNESTE JA SPELTAGA

Valguallikas

Suure kiudainesisaldusega

Ilma lisatud suhkruta

Sisaldab looduslikke suhkruid

Laos

KOOSTIS

Koostis:Kikerhernejahu (41%); termiliselt valmistatud speltajahu (39%); kuivatatud sibul; kuivatatud petersell; vürtsid (sool, küüslauk, tšilli, ingver, koriander, kaneel, köömned).

Netokaal 140 g e

Pakis on 140 g ehk 4 portsjonit.

Keskmised väärtused100 g kohta35 g portsjoni kohta% RI 35 g kohta*
Energia1455 kJ

/ 345 kcal

514 kJ

/ 122 kcal

6%
Rasvad3,9 g1,4 g2%
millest küllastunud rasvhapped0,7 g0,2 g1%
Süsivesikud54 g19 g7%
millest suhkrud7,8 g2,7 g3%
Kiudained13 g4,6 g
Valgud17 g6,0 g12%
Sool3 g0,74 g12%

*Keskmise täiskasvanu võrdluskogus (8400 kJ / 2000 kcal).

 

SÄILITAMINE JA KASUTAMINE

Kasutamine: Vala paki sisu kaussi, peale keedetud vesi 280ml, sega kokku ning oota 15minutit. Tee käed külma veega märjaks, vormi käte vahel 1cm paksused burgerid. Kuumuta pannil 3 tl õli, prae ca 2 minutit kuldpruuniks mõlemalt poolt. Saab küpsetada ka grillil.

Säilitamine: Tavatemperatuuril.

PÄRITOLU

Päritolumaa:Poola